"(...) hjärnan är enastående flexibel och fortsätter att utvecklas så länge vi lever." (s. 4)
"(...) varje gång du minns något bildas nya kopplingar mellan cellerna." [i.e. hjärnans nervceller - min anm.] (s. 5)
"(...) det vi kallar 'dåligt minne' beror ofta på att vi inte är tillräckligt uppmärksamma." (s. 5)
"Ju mer du lär dig, desto fler kopplingar skapas mellan hjärncellerna." (s. 10)
"Ibland kan hypnos till och med förstärka felaktiga minnen och skapa falska." (s. 15)
"Ögonvittnen är notoriskt subjektiva och otillförlitliga." (s. 20)
"De flesta av oss kan utan problem lagra mellan fem och sju saker under 15 till 30 sekunder i korttidsminnet." (s. 35)
"Patienter som verkar passiva, deprimerade och omöjliga att nå kan under korta stunder få tillbaka sin tidigare personlighet om de får höra musik som de känner igen." (s. 57)
"(...) regelbunden motion, goda sömnvanor, hälsosam kost och stimulerande hjärngympa det bästa du kan göra för att hålla igång minnet." (s. 113)
(Ur Michael Powells bok "Minnesträning : övningar, knep och fakta som hjälper dig att minnas bättre", Tukan förlag 2015.)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar