"Allt du gör som utmanar hjärnan och som resulterar i att du lär dig något nytt leder till att det skapas nya kontakter mellan nervcellerna och helt nya nervcellsnätverk." (s. 14)
"Ett område av hjärnan som inte används förlorar sin ursprungliga funktion och används till något annat." (s. 15)
"Det är helt enkelt lättare för hjärnan att minnas två tresiffriga och två tvåsiffriga tal, eller ett fyrsiffrigt och fyra tvåsiffriga tal, än tio ensiffriga tal (vilket är fallet med telefonnummer)." (s. 39)
"Flytande intelligens är vår förmåga att resonera och lösa nya problem (...)
Kristalliserad intelligens är förmågan att använda förvärvad kunskap och erfarenhet." (s. 56)
"Om vår gammelmormors generation hade gjort dagens intelligenstester skulle genomsnittet ligga på omkring 70, vilket betyder att halva befolkningen skulle definieras som intellektuellt funktionshindrad med dagens mått mätt." (s. 57)
"När du ska minnas inköpslistan utan fusklapp använder du först och främst korttidsminnet längst fram i pannloben, men också hippocampus i tinningloben." (s. 92)
"(...) människan har störst hjärna i förhållande till sin kroppsstorlek." (s. 192)
"Trots att hjärnan endast utgör 2 procent av kroppsvikten förbrukar den alltså hela 20 procent av vår energi." (s. 196)
"Neurologiska sjukdomar kostar samhället lika mycket som hjärt-kärlsjukdomar, cancer och diabetes tillsammans." (s. 203)
"För hjärnan, i likhet med resten av kroppen, är fysisk aktivitet, sund kost och tillräcklig sömn mycket viktigt. Detta utöver uppgifter som kräver att vi tänker i nya banor, alltså hjärnträning." (s. 204)
(Ur Kaja Nordengens bok "Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form". - Norstedts, 2019.)
